Feb 5, 2015

■モニターさんの21日間_29歳女性

●21日間モニター終わってのご感想
思ったよりボリューム・味、満足でした。味に関しては特にパンがおいしくて毎日楽しみでした。普段、便秘がちですが、毎日、もしくは2日に1回出たのでよかったです。ご飯(米)が大好きで、絶対食べたくなると思っていましたが、全然大丈夫でした。パン2個、スープだけだと少し足りませんでしたが、そこに少しプラスすれば満足でした。1kg減らす事がずーっと出来ませんでしたが達成しました!明日から、野菜スープを作り、カロリーに気を付けて似たような食事を心がけたいです。

●パンとスープについてのご感想
最初はスープの味が薄く感じたが、今は慣れた。パンもスープも沢山の種類があってすごくおいしかった!!特に温めなくてよいやわらかいパンがおいしかった。量は少し少ないが、他におかずなど食べれば十分でした。

●パンとスープ以外に意識的に召しあがっていたもの
卵などのタンパク質、牛乳などの乳製品。最初の1週間はスープにえのき氷を入れて食べました。朝食はグリーンスムージーを。

●21日間の効果(睡眠、食欲、便通、疲労感、お肌の調子は5段階で評価いただきました)
体重:52.4kg→51.4kg
睡眠:ふつう→ふつう
食欲:ふつう→ふつう
便通:ややわるい→ややよい
疲労感:ややだるい→ややげんき
お肌の調子:ふつう→ややよい

●「ライトダイエット」を普段の生活に取り入れたいですか?
はい!

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