Sep 23, 2015

■sayomaruさんの21日_15日目 ーみんなの パン活!ー

[みんなの パン活!]

実際に日々の食生活にパンのある正しい食生活を素敵に取り入れて頂いている方々をご紹介!

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~sayomaruさんのブログをご紹介!~

今週はちょっと出掛ける事が多くて、外食も多かったので
体重に関して言えば・・・失格でした(T_T)

でも、このスタイルブレッドを続けていて良かったと痛感した日が・・・
2日前
私、風邪を引いて、珍しく熱を出してしまいました
何かを作る元気が無い・・・食欲もあまり無い・・・
そんな時にスタイルブレッドの買い置きがあって、本当に良かったと思いました。

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食べたのはこの3つ
しょうがとねぎのカラダ温めスープ
大豆きなこパン「大豆ファイン」
雑穀パン「シリアルファイン」

何も要らないんです
これだけで充分なんです

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生姜=寒気を伴う風邪の初期症状の治療に効果がある
ねぎ=殺菌効果、疲労回復効果がある

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雑穀=ビタミン・ミネラル・ポリフェノールが豊富

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大豆きなこ=細菌やウィルスから身を守るナチュラルキラー細胞の働きを活発化させる作用がある、サポニンが含まれている

なんてベストマッチな組み合わせでしょう!

生姜やねぎを食べる事で、体がポカポカと温まり
寒気が引いて、熱が下がりました
(もちろん風邪薬も飲みましたが)

半日、しっかりと睡眠をとって、夕方には出掛けられるまでに回復
仕事もきちんとこなして来ました^^

スタイルブレッドは、ただ空腹を満たすだけの食事では無い
ただダイエットをするだけの食事では無い
カラダ作り、健康作りをしっかりと考えられたメニューになっているのだと
身を持って感じた1日でした

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▼その他のsayomaruさん「パン活」ブログはこちら!

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