May 28, 2015

■深井陽子さんの21日_14日目 ーみんなの Right Diet!ー

[みんなの Right Diet!]

実際に日々の食生活にライトダイエットを素敵に取り入れて頂いている

方々をご紹介!

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~深井陽子さんのブログをご紹介!~

 

「ライトダイエット」でキレイな食生活(2週間後)

「パンとスープでキレイになる」

ライトダイエットの食習慣ですが

いい感じで、ダイエットしております♬

というのも、

今までいろいろなタイプのダイエットを試してきましたが、

いつも途中でギブアップ!!!

味が美味しくない

胃の満足感がない

結果が出ない

などなどの原因で

最初は期待して始めたのに

結局、お金と時間を無駄にして

逆にストレスを抱えるという

悪循環のスパイラル・・・汗

しかし!

ライトダイエットのパンとスープの食生活は

今までにあり得なかった

ギブアップしたいどころか

美味しくて、美味しくて

継続がとっても楽しいのです( ♥ᴗ♥ )

さらに

美味しいだけじゃなく

わたしの場合

1週間後に1.2kgの減量したのです

痩せることが目的ではなく

カラダの中からキレイになりたかったので

思わぬ減量に

ひとりニヤけておりました♬(ふふっ)

そして、ライトダイエット2週間後の変化を

ご報告しますね

ライトダイエットは

ただのパンとスープだけの食事スタイルではなく

自然素材をバランスよく取り入れたもの

深井陽子さん-1

深井陽子さん-2

なので

食物繊維やミネラルが多く含まれているので

腸内環境が改善するのです

驚くことに

毎朝、お通じがあって

下っ腹の脂肪もなくなって

今では、かなりフラットになっています!

最近、友達からも

肌がキレイになったんじゃない?

痩せたんじゃない?

とよく言われるようになり

内心、「やったぁ~!!!」

とガッツポーズしてます

深井陽子さん-3

当初は、体重が50kgでしたが

2週間後には、48.4kg

ここ1週間で、0.4kg
深井陽子さん-4
きっと、

この体重が

わたしの心地よい体重なのかもしれません

カラダの重さを感じることなく

よりアクティブになりました♬

今までは、階段よりエスカレーターを選んでましたが

階段でもハーハーと息切れすることも

なくなったのです

カンタン、美味しい、キレイ、健康になる

こんないいことばかりの

ライトダイエットの食事スタイル

これからももちろん継続していくつもりです❦

▼深井陽子さんのブログ全文はこちら!

http://ameblo.jp/aromamagic/entry-12031163927.html

 

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