Mar 9, 2015

スプーン3月号お届け*

こんにちは*
RightDietオンラインショップオープンから、たくさんの方々に会員登録していただき誠にありがとうございます!!

会員の方に毎月送らせていただいている会報誌“スプーン”の3月号は、みなさんお手元に届きましたでしょうか??

今回は水切りヨーグルトを使用して、旬のいちごと新じゃがが乗ったワンプレートディッシュの簡単レシピをご紹介しているので、みなさんぜひ作ってみてくださいね^^

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ところで、今回使用した水切りヨーグルト、みなさん作ったことはありますか?

ボールに、少し大きめのざる+キッチンペーパー数枚を乗せて、そこへプレーンヨーグルトを流し込んで2時間~一晩置けば出来上がりの簡単なものなんですが、さっぱりしたクリームチーズのような味で、ソースにしてもよし、パンにつけてもよしな万能ソースなんです*

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ボールに溜まった水分もホエーという乳清で、腸内環境を整えて、美肌効果も期待されるとっても栄養価の高いものなので、捨てずにジュースやスムージーなどに一緒に入れてみてくださいね*

水切りヨーグルトを使ったソースレシピもブログでちょこちょこご紹介させていただくので、ぜひお楽しみに!

 

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